こんにちは😁

個別指導GrowingUp　大在校の萱嶋です。

秋分の日を境に、かなり朝晩と涼しくなってきましたね🍁

今日は、『集中力を高めるのに、音楽♪を聴くことはどうなのか？』について、

簡単に触れてみます。

音楽♪を聴きながら勉強するメリットは、大きく分けて次の３点があります。

①モチベーションがアップする　

②リラックスできて集中力が高まる

③雑音が気にならなくなり、記憶力が高まる

好きな音楽♪を聴いてると、気分が高まりドーパミンが分泌され、意欲も高まります。

ゆっくりリズムやアルファ波を放つ音楽♪だと、脳内にセロトニンが分泌され、リラックスでき集中力が高まります。

音楽♪によって海馬も刺激され、聴いていた時のシチュエーションを脳が覚えようとして、記憶力も高まります。

ちなみに、勉強しながら聴くのにおススメな音楽♪は、クラッシック、アンビエント(環境音楽)、

ヒーリングミュージックですよ‼　ただし、歌詞がある曲は避けましょう‼

また、注意点もあります。

いつも音楽♪を聴いている環境に慣れすぎると、音楽なしでは集中できなくなる可能性もあります。

試験や入試の時は、もちろん音楽♪は流れませんので、依存しすぎるのも…

音楽♪を聴くことの効果は、個人差がありますので、自分に合った環境を見つけることが大切ですね😄

涼しくなってきたので、秋の夜長に、自分に合った勉強方法でしっかり学習していきましょう🌜

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